Bästa psykologiexperimenten: Stereotyphot

Stereotyper är inte bara trista utan kan ha många rent ut skadliga effekter. Det är till exempel en ganska vanlig föreställning att tjejer generellt är mindre matematiskt begåvade än killar generellt, minns till exempel Annica Dahlström & debatten om kvinnor, män, bröststorlek & matematisk begåvning för några år sedan. Detta alltså trots att tjejer i genomsnitt har bättre betyg i matematik än killar.

Flera undersökningar har gjorts på det som kallas stereotyphot, sterotype threat. Stereotyphot är definierat som tron att en dålig prestation från en själv kommer att bekräfta en negativ stereotyp hos andra om en grupp man anses tillhöra. Som en dator- och spelintresserad tjej har jag ofta, främst under skoltiden, mött attityder hos killar som att jag svarar för hela kvinnligheten vad gäller dessa saker. Om man inte visste bäst eller hade tuffaste utrustningen på ett område blev det väldigt ”hah det var väl det jag visste, tjejer kan inte data!”. Teorin om stereotyphot menar att känslan av förväntas vara sämre och att svara för hela ”sin grupp” skapar oro som kan leda till att man mycket riktigt presterar sämre.

Stereotype threat illustrerat i xkcd

Studier på just kön och matematik har gjort av bland annat Mara Cadinu. Hennes forskning har visat att män och kvinnor presterar olika på svåra matematiktest beroende på om könsstereotyper ”aktiveras” eller inte. En grupp fick göra testet och höra att det brukade vara könsskillnader i prestation på det matteprovet. En annan grupp fick höra att det inte brukade vara någon skillnad. Kvinnor presterade klart sämre om de trodde att det brukade vara könsskillnader. Och inte bara det – män presterade bättre än de gjorde om de trodde att det inte brukade vara någon speciell könsskillnad. Liknande effekter har visats mellan svarta och vita personer om man säger att testet handlar om något som vita personer antas vara bättre på (intelligenstest), men inte om testet inte sägs handla om något sådant (t.ex. öga-hand-koordination). Även fast det är samma test.

Den här effekten i sig är viktig att känna till tycker jag, i synnerhet för personer som är i någon slags position att påverka andra människor i prestationssituationer. Till exempel lärare, chefer, föräldrar och andra ledare. Tyvärr räcker det ju inte att inte säga någonting alls för att undvika stereotyphot, bara det att man förstår att det är ett matteprov kan räcka för att aktivera stereotypa föreställningar som en person har lärt sig av omgivningen, någon gång. Men! De goda nyheterna är att det går att motverka effekten på olika sätt. Man kan till exempel berätta just om risken av stereotype threat. Man kan ge en relevant positiv stereotyp istället.

Läs del 1 av de Bästa psykologiexperimenten, ”Konformitet” på Mindspark.

Och ja, sen vore det ju toppen om vi alla kunde sluta vara sexister & rasister förstås. Som vanligt är jag intresserad av strategier för de som drabbas av vad jag skulle kalla orättvisa, utan att för den sakens skull mena att ansvaret för orättvisan ligger på dem (eller, oss). Själv har jag alltid känt att det är värdefullt att minnas att även om det skulle vara så att ”tjejer” är sämre än ”killar” på något, generellt, så betyder det inte att jag är sämre än varenda man för det. Eller bättre, förstås. Det faktum att jag är mycket längre än medel, ja, längre än de flesta män också, har på något vis alltid tjänat som en påminnelse om detta. Vad som är sant för gruppen jag anses tillhöra säger liksom inget relevant om mig som individ. Det gäller även den som råkar vara exakt medel på någonting.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Länkat på intressant!

Hur gör du en tråkig uppgift mer spännande?

Jag har länge tänkt på detta som en nästan magisk egenskap som skulle lösa så mycket problem. Jag läste för en tid sedan en text av bloggaren & IBM-konsulten Sacha Chua. Hon kallar det ”happy-do”, för att anspela på Aikido där man använder angriparens kraft och vänder den emot den.

Hon skriver (min markering):

For example, I really don’t like working with clunky databases where I can’t find the information I want. I needed to get a better sense of the documents relevant to our project phase, though. Instead of feeling overwhelmed by the jumble of documents, I spent some time learning how to make a database view that showed me only items created this quarter. It made things so much better. I helped my team members learn how to make it for themselves, too. That turned the task of working with clunky databases into the more enjoyable activities of learning something new, building tools, relentlessly improving processes, and helping others grow, too.

Själv gör jag ofta så att jag försöker tänka på vad jag kan lära mig av situationen fastän den konkreta arbetsuppgiften kanske är tråkig. Försöker hitta omständigheter och se det större sammanhanget. Jag behöver alltid ha ett bra svar på ”varför?” i det jag gör, annars går det generellt ganska trögt.

Men, ofta om det är nåt tråkigt administrativt har det ofta hänt att jag flummat ut någon timme och försökt skriva ett Excelmakro som ska göra det åt mig – då får jag klura lite och programmera, och slipper göra det tråkiga för hand. Nackdelen är att jag ofta inte kommer på hur jag ska göra ändå eftersom jag inte kan excelmakron och inser att det kommer gå snabbare att bara GÖRA skiten.

Vad har du för strategier för att ta dig an tråkiga arbetsuppgifter? Behöver ju inte vara på jobbet utan kan vara privata saker också, som att tvätta kläder eller dammsuga eller något. Gör du det roligare på något vis?

En del av mig känner tvärtom att jag har tröttnat på att vara så himla ”positiv” och försöka göra tråkiga arbetsuppgifter roligare. Då ökar jag ju bara risken att jag nöjer mig med en halvtråkig situation, känner jag. Hellre då bara erkänna för mig själv att ”fan vad det här är tråkigt”, jag ska hitta något där jag får känna flow. Ibland kanske beslutet att vara kreativ handlar om beslutet att våga förändra sin situation mer radikalt!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Det här inlägget skrevs med anledning av nätkursen Kreativitet, Idéer och Innovation ur ett psykologiskt perspektiv på BTH, en spännande kurs för dig som är intresserad av kreativitet & idéer och passar både den som läst psykologi tidigare såväl som nybörjaren.

Bästa psykologiexperimenten: Konformitet

29/365: Odd one out
Image by Sarah and Mike …probably via Flickr

I kategorin ”psykologiska experiment och fenomen du måste känna till enligt Gisela” hamnar en studie av Solomon Asch i topp.

Aschs studie handlar om konformitet och människors ovilja att avvika från gruppen. Och hur man kan rubba detta.

Experimentet gick till så att en grupp människor samlades under förevändningen att man skulle göra ett syntest. De fick se bilder så som den nedan och fick frågor om vilket streck som var längst, vilka streck som var lika långa och liknande. Varje person gav sina svar högt inför hela gruppen. Egentligen var det bara en person per omgång som var den riktiga försökspersonen, resten av personerna var Aschs medhjälpare. Aschs hypotes var att människor skulle ge rätt svar eftersom rätt svar var väldigt tydligt, även om forskarens medhjälpare uppgav fel svar. Utan tryck att ge fel svar var det bara 1 av 35 som gav något fel svar alls, men med medhjälparnas tryck visade det sig att 75 % av försökspersonerna gav fel svar minst en gång, och 32 % gav fel svar majoriteten av gångerna. Behovet av konformitet var alltså mycket större än Asch hade trott.

Men behållningen med experimentet är inte så mycket att många människor tenderar att välja konformitet, utan hur lätt man kunde bryta konformiteten. När alla gav ett felaktigt svar, var risken stor att försökspersonerna också gav ett felaktigt svar. Men det räckte att bara en person sa någonting annat för att konformiteten hos försökspersonerna skulle sjunka. Medhjälparen som skulle avvika behövde alltså inte ge rätt svar för att försökspersonerna skulle säga vad de tyckte sig se, utan det räckte att ge ett avvikande svar jämfört de andra.

Att säga sin mening behöver inte alltid handla bara om att säga sin mening, utan också om att göra det enklare för andra att också säga sin mening. Jag tycker att det är en väldigt viktig lärdom för hur man skapar en mer öppen miljö med ”högt i tak” – något som förutom att det är trevligare dessutom är viktigt för att främja innovation i organisationer.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Länkat till Intressant!

Reblog this post [with Zemanta]

Borde kvinnor skryta mer?

Idag läste jag en bloggpost av Clay Shirky som han kallade ”A rant about women” som i huvudsak gick ut på att kvinnor borde ta för sig mer, och ta risken att vara ”self-aggrandizing jerks” som män oftare gör.

Jag upplever tonen i Shirkys text som välmenande, men han utgår samtidigt ifrån att kvinnor är irrationella och inte förstår vad som är bäst för oss, att vi inte agerar i vårt eget självintresse (i en kommentar senare tonar han ner detta mer, så han kanske inte tycker så egentligen). Det är en ganska vanlig åsikt, att om kvinnor vill ha samma lön och samma möjligheter som män, så borde kvinnor bete sig mer som män för då skulle de uppleva samma saker som män gör (bra och dåliga). Men det är inte så enkelt. Och det är inte så.

När det gäller saker som varför kvinnor inte ”tar för sig” (för det gör vi, generellt, inte) på samma sätt som män när det gäller att tala om sin egen förträfflighet eller begära högre lön så är varken gener eller patriarkal hjärntvätt av kvinnor den rimligaste förklaringen. Tvärtom är beteendet ett ganska rimligt svar, utifrån kvinnors erfarenheter.

a new set of experiments by Babcock and Hannah Riley Bowles, who studies the psychology of organizations at Harvard’s Kennedy School of Government, /…/ found that men and women get very different responses when they initiate negotiations. Although it may well be true that women often hurt themselves by not trying to negotiate, this study found that women’s reluctance was based on an entirely reasonable and accurate view of how they were likely to be treated if they did. Both men and women were more likely to subtly penalize women who asked for more — the perception was that women who asked for more were ”less nice”.

”What we found across all the studies is men were always less willing to work with a woman who had attempted to negotiate than with a woman who did not,” Bowles said. ”They always preferred to work with a woman who stayed mum. But it made no difference to the men whether a guy had chosen to negotiate or not.”

En kvinna som löneförhandlar gör här alltså inte samma sak som en man som löneförhandlar. Hon gör något dubbelt så riskfyllt. Den här forskningsgruppen har också kommit fram till att det ändå lönar sig bättre att löneförhandla än att inte göra det (men det lönar sig alltså inte lika mycket för kvinnor som för män).

Generellt bör man vara försiktig med att säga åt kvinnor hur man ska bete sig i tron att mäns erfarenheter kastar ljus på ”vad som funkar” och inte även för kvinnor. Vi måste inse att kvinnors beteenden oftast är rationella, och varje kvinna har sina strategier för att ta sig fram över vad som ofta är minerad mark. Det känns inte meningsfullt att fördöma andra kvinnor för att de ”försöker vara män” eller ”spelar på sin sexighet” – båda är ofta rationella svar på komplicerade sociala situationer. Bättre då att försöka komma på vad som kan funka för en själv samtidigt som vi, både män och kvinnor, håller oss medvetna om de skilda förutsättningarna och inte spelar in i dem själv, jämtemot andra.

Jag tycker Bowles & Babcocks forskning är fantastisk på så vis att den både tydliggör de skillnader som finns, och pekar ut en framkomlig väg för den som inte kan vänta på revolutionen. :)

Källor: Citatet kommer från den här artikeln i Washington post. Forskningen kan du läsa om här i artikeln Social incentives for gender differences in the propensity to initiate negotiations: Sometimes it does hurt to ask, eller på forskarnas hemsida för boken Women don’t ask.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , ,

Länkat till Intressant!

Reblog this post [with Zemanta]

Sluta skjuta upp, del 2: 5-minutersmetoden

Sebastian beskrev sitt eget knep för att få saker gjorda – genom att ha flera jobbiga saker framför sig kan man få de mindre jobbiga gjorda när man försöker undvika det mest jobbiga.

När man gjort ”steg 1” för att sluta skjuta upp, och kommit fram till att det inte speciellt logiskt eller funktionellt att skjuta upp saker, är det dags för steg 2. Att göra. Även här kan man behöva lite hjälp. Några knep.

Mitt eget favoritknep är femminutersmetoden. Den går helt enkelt till så att jag bestämmer att jag bara behöver ägna fem fokuserade minuter åt det jobbiga, med motiveringen att fem minuter ju är bättre än 0. Då har jag i alla fall gjort lite grann. Och när det gäller städning av vår lilla lägenhet räcker fem minuter ganska långt!

Knepet, som du säkert förstår, är att när man väl jobbat koncentrerat i fem minuter är det lätt att fortsätta jobba, i alla fall fem minuter till. Eller ibland flera timmar till – för mig beror prokrastination oftare på uppstartsångest än på att aktiviteten i sig är hemsk. Med det sagt bör man ändå ha inställningen att fem minuter verkligen räcker. Du kommer liksom inte tro dig själv när du säger till dig själv att fem minuter räcker om du egentligen menar att det ska vara en timme.

Mycket prokrastination beror också på en slags perfektionism. Man tänker att det inte är meningsfullt att göra något om det inte görs ordentligt; med resultatet att det istället inte blir gjort. Det kan vara en fatal inställning i många fall, till exempel om man vill sluta röka eller sluta äta godis. Med ”allt eller inget” i åtanke blir ett litet snedsteg katastrofalt, något som pajar hela planen, istället för bara ett litet gupp på vägen.

Jag kämpar med liknande känslor kring min blogg, där det ibland känns som att om jag inte orkar/har tid att göra den lika storslagen som jag skulle önska så är det ingen idé att skriva alls. Men det är det, för det är ett mål i sig för mig att skriva och publicera det. Öva på regelbundet skrivande och att öva att skriva om de ämnen jag vill bli bättre att skriva om. Det här inlägget skrevs också med 5-minutersmetoden, fast det tog en halvtimme att skriva. :)

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Pausgräs


Grasses

Originally uploaded by Mark-F

Det kommer en sommar.

Sluta skjuta upp: ett enkelt första steg

Procrastination Meter
Image by Emilie Ogez via Flickr

Att bryta vanor kan vara otroligt svårt. Det är ibland som om man har två olika viljor inom sig, en som vill bryta vanan och en som bara ”nah, inte egentligen”.

När det gäller att skjuta upp saker är det lätt att intala sig att man kommer att ha större lust att göra det där jobbiga i morgon. Det fiffiga vi då kan göra för att bygga en självmedvetenhet om vad vi egentligen gör och säger till oss själva, är att helt enkelt empiriskt undersöka om det stämmer. Dr William Knaus föreslår i en intervju i podcasten iProcrastinate att man varje gång man skjuter upp någonting tills i morgon, göra en notering om det. Dagen efter kan du enkelt kontrollera om det känns som att det var ett riktigt beslut. Risken är stor att du inte alls känner dig mer motiverad utan bara mer stressad.

Genom att göra det väldigt tydligt för sig själv och reflektera över det kan en större vilja växa fram, att ta tag i saker direkt istället för sen. Det blir svårare att tänka att man ”nog” är mer sugen dagen efter om man gjort ett litet experiment som visat att det i 9 fall av 10 inte är så.

Generellt är jag en varm förespråkare av att intellektualisera sina problem och försöka se sig själv utifrån. Då kan man samtidigt vara snäll mot sig själv och ändå få ett nyttigt perspektiv på saker och ting. För oss som inte alltid tycker det är så lätt att ”just do it!”. Men för att tala förnuft med någon måste man förstå varför personen gör som den gör, och vilka argument som kommer att fungera på den personen. Även om personen är du själv. Att närma sig förändring genom att börja med att observera sitt eget beteende, utan krav på förändring och utan skuldbeläggning, fungerar enligt min erfarenhet mycket bättre för att finna den där genuina förändringsviljan än att försöka motivera sig med ”man borde inte…”

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Reblog this post [with Zemanta]

Highlights från ”Mindfield”, Lone Frank

brains!
Image by cloois via Flickr

Förra årets kanske bästa bok om psykologi, Mindfield, är en kittlande resa i hjärnans vindlande vrår. Neurovetenskapen har blivit arenan för de ”stora frågorna” där vetenskap möter existentialism. Låter det det minsta intressant bör du definitivt köpa boken, den kräver inga förkunskaper för att uppskatta! :)

Eftersom jag ändå kände mig tvungen att dokumentera mina favoritavsnitt i boken för framtiden, tänkte jag dela med mig av dem här, så har du chansen att lära dig nåt nytt om mänsklig natur omedelbart.

Mindfield highlights

Kap 1: Brainy revolution
s. 9
”Know thyself”, it said above the entrance to the oracle at Delphi, and more than two thousand years later, we’re still on the same quest. ”Who am I and what does it mean to be human?” we ask. But we are asking in a new way. /…/
Neuroscience is the new philosophy, some say, and there is no doubt that brain research is the hottest topic a scientist can dabble in, and the most distinguished thing you can put on your calling card.
s. 13
What sort of shake-up are we facing with the neurorevolution? This is where Tom Wolfe puts his finger on the most profound and central question of our time: What happens when the human mind comes to know itself completely?
s. 14f.
It is almost inconcievable, but every second something in the range of a million new links are formed [i hjärnan]. Simultaneously, more subtle processes are at work that strengthen or weaken existing links, prioritizing or de-prioritizing information. Finally, there are cells that die and cells that are born. A deeper understanding of this constant flux and especially an understanding of how it all connects with inner lives and external behavior also opens up possibilities for modulating the processes of the brain. And thereby, in the final instance, for molding the self – the core that for each of us is ”me”. In that way neurocentrism represents a big step away from a deterministic view of who we are and what our lives can be.
Kap 2: Finding god in the synapses
s. 31
…our brains have a fantastically well-developed ability to understand other individuals, to see the world from their point of view and attribute motives and intentions to them. This ability can very quickly create beliefs that there are also motives, intentions and individuals – invisible agents with causal force – behind all the effects for which we cannot immediatly see the cause. Religious concepts fit, hand in glove, with the way we think. Or as Boyer so beautifully phrased it: ”Religion is a parasite on our cognitive apparatus.”
Kap 3: The brain as ethics council
s. 77
”I think it’s possible there is a universal set of principles and parameters that are with us from birth. These are very general, basic principles into which we can gain some insight with our dilemmas. For example, there seems to be a principle we call the intention principle – people generally always beleive that, morally, the same harm is worse if it happens intentionally than in if it happens as the by-product of an action with a different intention. Correspondingly, there is an action principle. A harm is more morally despicable if it happens through a positive act than from an omission to act. ” – Marc Hauser, professor of psychology and biological anthropology, Harvard
Kap 4: Happiness is a cognitive workout
s. 117
…gratitude, good deeds and a conscious appreciation of the good things about life. [om vad som visat sig boosta lyckonivåer mest]
s. 143
…I can still experience episodes of real depression. But I’ve installed a brake system to make sure I avoid a descending spiral of thoughts that ends in the muck. A cognitive break. In the form of the simple acknowledgement that all of my feelings and moods are, in the end, ”just chemistry.” Pain, jealousy, anger and hopelessness are ultimately just particular patterns of activity in the labyrinth of my brain. No more, no less. This is a powerful acknowledgement when it sinks in, because it allows you to step back and observe yourself with a cool and analytical pair of eyes.
Kap 6: Economics
s. 192
It is this surprising teaching that has come out of neuroresearch over the past decade – especially from work done with people suffering from brain damage, whose cognition and intelligence are intact but who are unable to engage emotionally. Without feelings, our choices fall apart and actually become irrational. The passions are a necessary engine in this intricate machinery.
/…/
The same reward system [dopamin] kicks in when it comes to our darker side. You can see this is one of the most interesting contributions of neuroeconomics, which reveals that we enjoy punishing cheaters. A rational economic person would only punish others if she recieved some material benefit from it, either directly or as a deterrent. Reality shows that we gladly punish, even though it may cost us in purely material terms.
s. 200
”…we believe the person’s degree of activity in those areas [caudate nucleus] reflects how curious they are, and this is what’s interesting. We can see that people who are very curious but answered our questions wrong reacted with significant activity in the areas surrounding the hippocampus. /…/ Apparently, they start encoding information into memory. And in later tests, they were far better at remembering the answers than the others. We believe that hunger for information actually increases our ability to remember and learn. Understood in this way, people learn more from their mistakes and store new information more effectively, if curiosity is stimulated than if you aren’t quite so curious. /…/ I’m thinking along the lines of internal motivation among knowledge workers.”  - Colin Camerer, CalTech

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Reblog this post [with Zemanta]

Inte en podcast, om spel och postapokalysm

I hissen på vägen hem från affären började jag och Tommy prata om Borderlands, postapokalyptiska spel i allmänhet och, ja, kan man få för mycket av postapokalysmen, min favorit-setting? Så vi bestämde oss för att, på prov liksom, spela in en av våra konversationer om spel.

Det är Borderlands, Rage, Brink och, på nåt vis, en hel del World of Warcraft på ett hörn. Jag har aldrig någonsin gjort något poddigt och det är vårt första försök att klippa så… eh… ha lite överseende. 22 minuter co-op postapokalysm!

Ladda ner mp3

GGM09: Hur du förhandlar webprojekt i motvilliga organisationer

Hur jag blev en social media therapist med Kristin Heinonen
whatsnext.se
Hur du förklarar vikten av webb och sociala medier

Tekniker för att bemöta rädslor
Rädslor: pedofiler, Blondinbella, brist på kontroll
Se dålig ut för chefen, misslyckas
Inte hänga med

1. lyssna. problem, möjligheter?
2. Ta deras rädslor på allvar.
3. Avexotifiera och utbilda

Efter detta, nu kan du briljera:
Det du vet, det vet inte alla. Liknelser. Statistik. Reality check.

Dell Hell – 5 år gammalt exempel, men för Göran ofta helt nytt. (United smash guitars.)
Liknelser. ”varför skulle vi vilja prata med våra kunder på nätet?” – svarar ni i telefon om nån ringer? Få fram att det finns verkliga vanliga människor på internet.

Svårt att få ngn att gå mot förändring om den är nöjd med där de är. Tex ranka dåligt i Google jfrt med konkurrenter.

4. Ta fram tunga spelare och benchmarka rätt
Stora starka förebilder. Vilka beundrar de? Ftg eller personer. Gör de nåt bra? Case och exempel från konkurrenter för lite eld i baken. Ta exempel från så nära verksamheten som möjligt så det blir relevant. T.ex. inte Lindex för att argumentera till bilföretag.

5. Vem är chefens chef?
Gäller att hjälpa Göran att ha tunga bra argument att ta till sin chef. Hur sparar detta pengar, möta kunder, positionera sig jämtemot konkurrenter. Bra med storys, så Göran kan återberätta.

6. Var självkritisk.
Respektera Görans kunskaper om sin egen bransch, målgrupp, verksamhet.

7. Syna korten
När man är nära att få igång ett projekt, då kommer invändningarna no 2. ”Just vi i vår organisation klarar inte av det här.” Vi har inte tid, inte råd. Sven Åke på IT säger det funkar inte. ”Vår policy säger”… :)
Involvera Göran i att lösa problemen.

8. Vi kan väl testa?
”puppy sale close”
Man vet vad man har, men inte vad man får. Läskigt att ändra. Men om man lovar att vi kan göra det tillfälligt! Ansvarsfrågan blir mindre tung

9. Välj ditt team.
Vi vill inte ha sura negativa förändringsobenägna. Waste of time att försöka omvända dessa.
Lite missförstådd ensam 80-talist som är van vid sociala medier! Ta med dem!
Al Quaida-principen – hitta personer med rätt mindset, övertygelse, som du jobbar med i celler, som du kan aktivera. (Små grupper med rätt inställning som verkligen vill, spridda i organisationen men kontakt med varandra.)

10. Avundsjuka – yes it works!
Otroligt effektivt för att få igång förändring. Om en grupp lyckas och får resultat, då vill andra också göra sånt. Bra sätt att skapa ambassadörer i organisationen.